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date: '2024-06-30 08:00:00'
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title: 月刊（第2期）：信息就像糖，让人上瘾
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  - 月刊
updated: '2026-07-01 06:56:00'
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这个月终于完成了 2 个大的项目，值得纪念：

1. [CoverPen](https://coverpen.1874.cool/) Web 端基本完成了，是一个很简单的产品，就是为了给博客生成简单好看的封面图，不需要每次都得可以找封面。Node 端则计划纳入 Elog 1.0 插件系统中，让生成封面图更自动化一些。
2. [HomeLab 启动](/homelab)，最近在搞一些 HomeLab 的实践，利用自己的小主机服务器，搭建家庭影院，让自己和家里人能更方便的看电影。

## 减少信息焦虑


最近读到阮一峰周刊中《[信息就像糖，让人上瘾](https://github.com/ruanyf/weekly/blob/master/docs/issue-306.md#%E4%BF%A1%E6%81%AF%E5%B0%B1%E5%83%8F%E7%B3%96%E4%B8%80%E6%A0%B7%E4%B8%8A%E7%98%BE)》中谈到信息与糖的相似之处：

- 低成本的大量生产。信息革命之后，可以低生产成本、低传播成本地到达消费者
- 上瘾机制相同。都是刺激多巴胺，产生满足感
- 垃圾信息泛滥。故意营造热点、多阅读量的信息会更容易传播
- 思维“发胖”。垃圾信息会降低思考水平，没意义的内容充斥着大佬，分散注意力，堵塞思考，导致思维迟缓，判断力下降。

这也是我近段时间的困境。一直以来我都在构建自己的知识管理工作流，整个流程里面最简单的就是**信息的获取**，我需要尽可能的找到适合自己并能持续迭代的信息源摄入。


于是我疯狂的寻找各种 RSS 订阅，Newslatter等。但实际情况是，每天我的邮件里都会躺着十几封未读邮件看不完，但又舍不得删除，害怕自己错过了什么信息。虽然已经很早就开始意识到这样不行，但因为没有更好的办法，但还是会继续「收藏」信息。


而让我真正想要对信息源做减法，是偶然间看到了这么一句话：**重要的信息大概率会不止一次出现在你面前，放心大胆的删除它。**


听起来非常哲学，但确实很有道理。回想一下自己订阅的信息源，很多都是重复的。例如最近新出现的技术栈、工具大概率会同时期出现在 JavaScript 周刊、React 周刊等一系列技术期刊上，我根本不用担心错过新的东西。所以我放心大胆的删除了 200 多封没看的期刊，消减了一些订阅。


目前我的 Readwise Reader 中的邮箱平均每天只有 1-2 封邮件。不过我目前还没有完全适应我近期新搭建的知识管理工作流，还需要持续不断的优化。


## 避免让 AI 帮我思考


最近在 AI 领域花费了不少钱，充值了 GPT4（真贵啊）核心是想多利用 AI 能力，提高我阅读的效率。


这里就不得不点赞一下 [Flomo 的相关笔记](https://help.flomoapp.com/basic/xgbj.html) 功能。当别的笔记软件都在疯狂跟随 AI  的脚步，纷纷推出一些 AI 服务，例如帮你写文章，帮你总结文章等等。Flomo 则非常清醒，直到现在才出现了一个和 AI 挂钩的相关笔记功能，这也源于它一直坚持的原则：**重要的不是写作，而是更好的思考**。


如果站在这个角度想的话，会发现 AI 代写文章对帮助自己思考几乎毫无作用，甚至起反作用。自己经过思考写下来的才是自己的东西，才算得上是永久笔记，AI 都帮我写了，那我就不用思考了。


而 Flomo 的相关笔记功能，则是更好地帮助我复习和回顾时能更快的索引，让我更容易与之前的知识点相关联，诞生出新的想法。


所以我未来将 AI 加入到我的工作流，特别是写作这个环节，会格外注意这一点：**避免让 AI 帮我思考。**


可嵌入 AI 流程：

1. 对于专业性更强的技术期刊，我需要用 AI 帮我总结知识要点，让我更快筛选感兴趣的技术。对于一些思考性更强的博客文章等，我就不让 AI 帮我处理了。
2. 同样对于技术类博客文章，我准备加入 AI 总结功能，方便读者更方便了解内容。
3. 准备训练属于自己的知识库索引，帮助我在回顾时能更快更方便的检索到相关笔记。

## 信息 All-in-one


优化了我的笔记工作流：


![Untitled.png](https://image.1874.run/blog/19d2e88e9ea37a83ee61beb802949a8a.png)


有两个大一点的改变：

1. 信息源需要统一处理，这样才能让 AI 更多介入进来。而且分散的信息源更像是一座座孤岛，无法链接和处理。而 Readwise Reader 就很胜任这个工作，利用 RSS 订阅和 Newslatter，将信息聚焦到一个点来进行筛选处理。但这种方式又会出现第一个问题：**信息焦虑**，这需要我持续探索。
2. 笔记工具加入了双链笔记工具 [Logseq](https://logseq.com/)。如果是我自己记录的日常所思所想，Flomo 很适合，随时记录一张卡片，然后回顾/总结的时候把他关联起来，产生联想。但是我在系统性学习一些知识的时候，课程本身是有大纲的，我的学习也是跟着大纲来走。这个时候 Flomo 的引用就显得很乱，我无法按照大纲来记录和链接，就像维基百科一样对关键词和主题进行链接，也无法看到整个双向链接的图谱。而 Logseq 则更适合做这件事。